10 praktische Apps für Wintersportler
Zehn clevere Apps, die das Sporttreiben im Winter erleichtern
Winterrunning
Die Schweiz ist die perfekte Schneelauf-Destination. Die besten Tipps.
Im Fokus
Tipps gegen den mentalen Lockdown
Wie finden Ausdauersportler Wege aus dem mentalen Lockdown? Welche Techniken und Hilfsmittel bieten sich an? Tiefgehende Antworten vom bekannten deutschen Sportpsychologen, Buch-Autor und Ultraläufer Dr. Michele Ufer.
Beiträge
Neue Beiträge aus allen Themenbereichen
Skitourenparks in der Schweiz
Skitourenparks bestehen aus ausgeschilderten Routen in unbedenklichem Gelände.
Übungen mit dem Gummiband
Sie sind hauchdünn, farbig und ermöglichen effiziente Dehn- und Kräftigungsübungen.
WELTKLASSE MIT BIO-VEGGIE-POWER
Sieger Andrea Marcato, gesponsort vom Bio-Vegi-Pionier SOYANA, verrät seine Erfolgsrezepte für Extrem-Ausdauer, innere Kraft und mentale Stärke.
Ernährung im Alltag
Im Alltag gelten für Sportler bezüglich gesunder Ernährung die gleichen Vorgaben wie für alle Menschen.
Mit Fell oder Schuppen?
Wie verhält sich ein klassischer Langlaufski mit Felleinsatz gegenüber einem Ski mit Schuppen? Wo liegen die Vor- und Nachteile? Welche Pflege ist nötig? Ein Praxistest.
Judith Wyder kann wieder lachen
Schwangerschaft, Schlaganfall, Corona, Geburt, Genesung – Judith Wyder hat ein äusserst bewegtes Jahr hinter sich.
Medizinische Ersteinschätzung mit Web-App
Sie haben Beschwerden, wissen aber nicht genau, wie Sie diese einordnen sollen und ob Sie allenfalls zum Arzt müssen?
Kalorienverbrauch im Sport
Die folgenden Faktoren beeinflussen den Kalorienverbrauch im Sport:
Intensität beim Lauftraining im Winter
Es heisst immer: Immunsystem schützen und keine Grippe einfangen. Was bedeutet das für ein Lauftraining im Winter?
Training
- Trainingslehre
- Laufsport
- Velo/Bike
- Schwimmen
- Triathlon/Multisport
- Inline-Skating
- Langlauf
- Wintersport
- Fitness/Kraft
- Home Training
Krafttraining für Hobbyschwimmer
Extra-Einheit für Schwimmer: Schulter-, Brust- und Armmuskulatur lassen sich gut im Kraftraum trainieren. Wir erklären, worauf beim Training zu achten ist.
Pulswerte bei Online-Trainings
Online-Programme verlangen bei gewissen Trainings nach Puls 130. Was tun, wenn man diese Werte nicht einmal beim lockeren Warmup einhalten kann?
Tape als Schutz vor Misstritten
Bringt es etwas, zum Schutz vor einem Misstritt den Knöchel zu tapen? Tipps von Viktor Röthlin.
Ausrüstung
Trekkingschuh im Sneaker-Look
Columbia verpasst seinen Wander-Modellen der Facet-Kollektion einen futuristischen Look und will damit auch Junge in die Berge locken.
2nd Peak Secondhand Outdoorshop
Der Start war ein voller Erfolg. Nun vergrössert der schweizweit erste secondhand Outdoor Shop sein Angebot.
Neue Apple Watch im Praxistest
FIT for LIFE hat die neue Apple Watch Series 6 (ab Fr. 419.–) und die günstigere Apple Watch SE (ab Fr. 299.–) unter die Lupe genommen.
Back to Pool: Masken von Arena
Ab sofort gibt es stylische Mund-Nasen-Schutzmasken von Arena. Wir verlosen fünf Stück davon.
Anlässe
Ultra Tour Monte Rosa 2021
Auf der Suche nach einem motivierenden Ziel fürs Trailrunning-Training in diesem Jahr? Dann wär die Ultra Tour Monte Rosa vom 1.-4. September 2021 vielleicht das Richtige!
Mister Laufkalender tritt zurück
Am 31. Dezember 2020 wird der «laufkalender.ch» offiziell eingestellt. «Mister Laufkalender» Andi Pfaff blickt im Interview auf die letzten 16 Jahre zurück.
Traildorado 2021
Die Anmeldung zum legendären Trailrunning-Festival in Deutschland öffnet am 24. November um 24.00 h! Ein Muss für Trailfans und Lauffreaks.
Veranstaltungen in der Corona-Edition
Trotz schwerwiegender Corona-Schutzbestimmungen schafften es manche Veranstalter, einen tollen Event zu inszenieren.