Skitouren bieten Ausdauersportlern ein perfektes Grundlagenausdauertraining. Wird bergauf das Herz-Kreislauf-System gefordert, kommt bergab die Muskulatur zum Zug.
Etwa ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Welche Fakten sollen Sportler kennen?
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An teuren Mountain- und Gravel-Bikes setzt sich zunehmend ein einzelnes Kettenblatt vorne durch. Was sind die Vor- und Nachteile?
Aktuell ist eine grosszügiger und luftig geschnittene Laufbekleidung im Trend, und Kompressionsbekleidung scheint zunehmend zu verschwinden. Gibt es dafür einen Grund oder ist das schlicht eine Modeerscheinung?
Die Ernährung ist in der heutigen Gesellschaft ein Riesenthema. Die Ernährung der schwangeren Sportlerin hingegen hat noch praktisch niemand auf dem Radar. Eine Bestandesaufnahme.
Ein Fahrtspiel im Laufsport zeichnet sich durch wechselnde Tempi bzw. Intensitäten aus. Doch welche Abschnitte werden zur Einschätzung der Belastung und Regenerationszeit herangezogen – die schnellen Phasen oder das Tempo, das gesamthaft dominiert?
Karbonschuhe sind in aller Munde. Was bringen sie mir als 2-h-Halbmarathonläuferin?
Auch für Läufer gibt es viele gute und nützliche Apps. Die besten im Überblick.
Das Everesting hat in Corona-Zeiten einen Boom erlebt. Fast monatlich versuch(t)en Radrennfahrer, die legendären 8848 Höhenmeter möglichst schnell zurückzulegen.
Man sieht sie fast nie, man hört sie fast nie. Und trotzdem ist Marie-Odile Amaury allgegenwärtig. Die 81-jährige Französin besitzt die grössten Radrennen der Welt. Wer ist die hagere Frau, die fette Gewinne einstreicht?
Hobby-Sportler können die Tour de Suisse neu auf der Originalstrecke bestreiten. Man fährt am gleichen Tag die gleichen Etappen und logiert in denselben Unterkünften wie die Profis. FIT for LIFE ist am Wochenende der Königsetappe mitgefahren.
Trailrunning ist nicht ganz so einfach, wie man denkt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Kursangebote, wo man die wichtigsten Punkte lernen und Gleichgesinnte treffen kann.
Wer sich mit schnellen Abschnitten fordern, aber nicht überfordern möchte, sollte ein paar Punkte beachten.
Ich möchte im Sommer einen 50-km-Traillauf mit 2000 Höhenmetern absolvieren, kann aber als Städter nicht oft zum Trainieren in die Berge fahren. Aktuell kann ich gut zweieinhalb Stunden lang am Stück joggen. Wie kann ich mich im Flachland auf ein solches Laufabenteuer vorbereiten?
Endlich richtig Kraul schwimmen lernen. Das ermöglicht Coach Bennie Lindberg mit seiner Plattform Koyawa.
Wie verhält sich ein klassischer Langlaufski mit Felleinsatz gegenüber einem Ski mit Schuppen? Wo liegen die Vor- und Nachteile? Welche Pflege ist nötig? Ein Praxistest.
Sie haben Beschwerden, wissen aber nicht genau, wie Sie diese einordnen sollen und ob Sie allenfalls zum Arzt müssen?
Columbia verpasst seinen Wander-Modellen der Facet-Kollektion einen futuristischen Look und will damit auch Junge in die Berge locken.
Viele Laufevents haben ihr Austragungsdatum in den Herbst geschoben. Ob in diesem Jahr grosse Sportveranstaltungen stattfinden können, steht allerdings nach wie vor in den Corona-Sternen. Was bedeutet das für die Events – und was für die Zeit, wenn es wieder möglich ist?
Wegen Corona mussten die traditionellen Frühjahrs-Marathon in Zürich und Winterthur als Massenveranstaltung abgesagt werden.
Der World Run ist kein herkömmlicher Laufwettkampf, sondern ein weltweiter Solidaritätslauf mit einer einzigartigen Atmosphäre und einer witzigen Grundidee.
Auf Initiative der Asylorganisation Zürich AOZ ist eine gemischte Laufgruppe von Personen aus dem Flucht- und Asylbereich und «Züri rännt» entstanden.
